Dnevnik ishrane
Ostavite vašu mejl adresu da bismo vam poslali:
28 Dana keto recepata – knjiga recepata
Plan ishrane
Dnevnik ishrane
Keto tablice
Kratak kurs
Brošura sa spiskom zdravih keto namirnica
Ostavite vašu mejl adresu da bismo vam poslali:
28 Dana keto recepata – knjiga recepata
Plan ishrane
Dnevnik ishrane
Keto tablice
Kratak kurs
Brošura sa spiskom zdravih keto namirnica
Jedan od osnovnih razloga zbog kojih ne uspevamo na raznim dijetama i metodima za skidanje kilograma je zbog toga što dozvolimo da se emocije umešaju u naše ciljeve. Možemo da budemo svesni svih prednosti koje
Sastojci: Kobasice (5) Jaja (5) Koluti mocarela sira (5) So i biber Priprema: Kobasice oljuštiti iz creva i oblikovati u venčiće. Venčiće staviti u tiganj u ulje i u svaki venčić razbiti po jaje. Kada
Neki ugljeni hidrati se brže pretvaraju u glukozu, a neki sporije. Što se ugljeni hidrat brže pretvara u glukozu, to ima veći glikemijski indeks. Dakle, glikemijski indeks predstavlja skalu na osnovu koje možemo da saznamo
Sastojci: 7 jaja 15g stevije u prahu 15 kašika bademovog brašna 1 kašikica praška za pecivo 1/2 šolje otopljenog putera Priprema: Jaja umutiti, pa dodati bademovo brašno, steviju i prašak za pecivo i na kraju
Postoji toliko motiva da praktikujemo nešto toliko prosto kao što je periodični post i kada malo bolje pogledamo ne postoji ništa prostije; sve što treba da radimo jeste da ne jedemo određeni vremenski period i možemo da uživamo u svim prednostima koje donosi ovaj životni stil. Ali, zašto je onda toliko teško da uspemo u tome?
Danas za vas spremamo pileću keto supu sa rezancima od tikvica Sastojci: 1 par pilećih grudi 2 kašike maslinovog ulja 1 tikvica pileći bujon 2 mlada luka peršunov list so biber začini po želji Priprema:
Iako se u poslednjih nekoliko godina keto ishrana uspešno koristi za skidanje kilograma, ona je prevashnodno namenjena za medicinske svrhe. Početkom dvadesetog veka lekari su primetilil da deca imaju mnogo blaže i ređe epileptične napade
Sastojci: 1 šolja krem sira 1 šolja mocarela sira 1-2 šolje bademovog brašna 1 kašičica praška za pecivo (nije obavezno) Nadev po želji ili koristite isto što i mi: slanina šunkarica čedar sir Priprema: Mocarelu