
Čia puding
Za jednu porciju, potrebno je: 1 kašika čia semena 1 kašika neutralne pavlake 3 kašike vode 1g stevije u prahu 1 kašičica ekstrakta vanile 1/4 šolje borovnice Priprema: Sve sastojke dobro izmešati u činiji i ostaviti u frižideru preko noći da čia seme nabubri. Nutritivna vrednost 1 porcije: Masti Protein Ugljeni hidrati Kalorije 8,1 gram 2,2 grama 5,3 grama 102,8