Čia puding
Za jednu porciju, potrebno je:
- 1 kašika čia semena
- 1 kašika neutralne pavlake
- 3 kašike vode
- 1g stevije u prahu
- 1 kašičica ekstrakta vanile
- 1/4 šolje borovnice
Priprema:
Sve sastojke dobro izmešati u činiji i ostaviti u frižideru preko noći da čia seme nabubri.
Nutritivna vrednost 1 porcije:
| Masti | Protein | Ugljeni hidrati | Kalorije |
| 8,1 gram | 2,2 grama | 5,3 grama | 102,8 |
Preporučujemo iz naše prodavnice
-
Knjiga II (ebook)€9.99
Kategorije
- Autofagija (12)
- Ishrana (22)
- Keto (24)
- Motivacija (17)
- Namirnice (7)
- Osnove (15)
- Periodični post (8)
- Podcast (5)
- Recepti (82)
- Čorbe i supe (7)
- Dezerti (26)
- Dodaci jelu (16)
- Glavna jela (29)
- Grickalice (3)
- Hlebovi (8)
- Keto testo (7)
- Napici (3)
- Šejk/smuti (2)
- Uncategorized (2)
- Zdravlje (33)