Info, Recepti i mnogo toga još

Recepti

Smuti od spanaća

Evo jedne ideje za brz obrok ili za dodatak jelu. Sastojci 200 g spanaća 250 mL kokosove vode 12 kockica leda 2 kašike kokosovog ulja 2 kašike neutralne pavlake 1 avokado 1 g stevije u prahu Priprema U blender staviti 6 kockica leda, spanać, kokosovu vodu i običnu vodu. Blendati 1 minut. Dodajte preostale sastojke (kokosovo ulje, neutralnu pavlaku, avokado, steviju). Blendati još 2-3 minuta. Nutritivna vrednost Dobije se dve porcije, vrednost obroka po porciji