Glavna jela, Recepti

Keto topli sendvič

Sastojci:

Za hleb je potrebno:

  • 3 kašike bademovog brašna
  • 4 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica praška za pecivo
  • 1 jaje

Za sendvič je potrebno:

  • 2 kašikice majoneza
  • 1 list ćuretine
  • 1 kolut mocarela sira
  • 5 kolutića kulena

Priprema:

  • U malu činiju, koja će oblikovati hleb, staviti tri kašike bademovog brašna i kašičicu praška za pecivo i dobro izmešati da ne bude grudvica.
  • Dodati jaje i maslinovo ulje i ulupati poput kajgane.
  • Staviti u mikrotalasnu na minut i po na najjaču temperaturu.
  • Gotov hleb prevrnuti na ravnu površinu i ostaviti da se ohladi pet minuta.
  • Preseći ga na dve pole i svaku namazati sa po jednom kašikicom majoneza.
  • U tiganj staviti list ćuretine, pa odgore kolut mocarele i pet kokutića kulena.
  • Kratko ugrejati, pa kada se sir počne topiti preneti na jednu polu hleba i preklopiti drugom.
  • Možete dodati salatu po želji.

Nutritivna vrednost

Dobije se 1 sendvič:

MastProteinUgljeni hidratiKalorije
84,8 grama21, grama6,4 grama876,6

Sve ovo ćemo vam poslati potpuno besplatno, kliknite na link i recite nam na koju mejl adresu da pošaljemo.

Obećavamo da nećemo slati spam jer i sami ne volimo spam i da nećemo zloupotrebljavati niti deliti vaše podatke.