Dezerti, Recepti

Keto pereci sa cimetom

Sastojci:

  • 1.5 šolja narendane mocarele
  • 2 kašike krem sira
  • 1 jaje
  • 3/4 šolja bademovog brašna
  • 1/4 šolje kokosovog brašna

Potrebno je za glazuru od cimeta:

  • 3 kašike kokosovog ulja
  • 1 kašikica putera
  • 2 kašike cimeta
  • 8g stevije u prahu (ili koliko volite)

Dobije se 5 pereca

Priprema:

  • Izrendanu mocarelu i krem sir otopiti u mikrotalasnoj, pa dodati bademovo brašno i jaje.
  • Umesiti testo.
  • Testo mesiti prvo viljuškom jer je sir vruć, pa kasnije rukom.
  • Napraviti 5 jednakih loptica i uvaljati ih između dlanova u dugačke valjke (gliste 😂) i oblikovati perece.
  • Peći u tepsiji obloženoj papirom za pečenje, u rerni na 230 stepeni 10-15 minuta.
  • Glazuru od cimeta pripremiti tako što se kokosovo ulje i puter otope u mikrotalasnoj.
  • A u posebnoj činiji pomešati cimet i steviju.
  • Četkicom perece premazati uljem i puterom, pa ih cele uvaljati u cimet i steviju.
  • Služiti dok su još uvek vrući. 

Nutritivne vrednosti po jednoj porciji:

MastiProteinUgljeni hidratiKalorije
36,1 grama20,1 grama10,4 grama447

Mi verujemo da svako zaslužuje da bude zdrav i da bude zadovoljan svojim izgledom, i zato smo napravili besplatan plan ishrane koji ide uz besplatnu knjigu recepata, kao i još neki materijal i koji će vam biti od pomoći i kog ćemo rado poslati na vašu mejl adresu.

Sve ovo ćemo vam poslati potpuno besplatno, kliknite na link i recite nam na koju mejl adresu da pošaljemo.

Obećavamo da nećemo slati spam jer i sami ne volimo spam i da nećemo zloupotrebljavati niti deliti vaše podatke.