Uncategorized

Keto hlepčići od karfiola

Sastojci:

  • 1 veliki karfiol (500 g, cvetići)
  • 1 jaje
  • 1 šolja čedar sira
  • Beli luk u prahu
  • So
  • biber

Priprema:

  • Karfiol narendati i staviti u mikrotalasnu na 8 minuta, na najjaču temperaturu.
  • U činiju za mućenje razbiti jedno jaje, dodati čedar sir i ugrejani karfiol i sve dobro izmešati.
  • (Začine možete dodati direktno u smesu ili ih posuti preko već formiranih hlepčića.)
  • Iz smese vaditi kuglice željene veličine i u tepsiji obloženoj papirom za pečenje formirati kriške hleba (poput pljeskavice).
  • Peći u rerni na 230 stepeni, 20-ak minuta.
  • Poslednjih 3-4 minuta uključiti samo gornji grejač.

Mi verujemo da svako zaslužuje da bude zdrav i da bude zadovoljan svojim izgledom, i zato smo napravili besplatan plan ishrane koji ide uz besplatnu knjigu recepata, kao i još neki materijal i koji će vam biti od pomoći i kog ćemo rado poslati na vašu mejl adresu.

Sve ovo ćemo vam poslati potpuno besplatno, kliknite na link i recite nam na koju mejl adresu da pošaljemo.

Obećavamo da nećemo slati spam jer i sami ne volimo spam i da nećemo zloupotrebljavati niti deliti vaše podatke.