Danas za vas spremamo keto burek od kog se nećete ugojiti, a osetićete isti užitak kao da jede klasičan burek.
Sastojci:
Kora:
- 200g mocarela sira
- 100g krem sira
- 100g bademovog brašna
Fil:
- 1kg mlevene ili sitno iseckane govedine
- 30g putera
- 50g crnog luka
- So
- biber i začini
Priprema:
- Krem sir i mocarelu otopiti u mikrotalasnoj pa izmešati, dodati bademovo brašno i umesiti testo.
- Testo razviti u tanku koru između dva papira za pečenje.
- U tiganj staviti meso i puter i propržiti dok meso ne promeni boju. Dodati so, biber i začine i izmešati.
- Meso ravnomerno raspodeliti preko kore i urolati.
- Složiti u tepsiju ili kalup, prethodno obložen papirom za pečenje, i peći u rerni na 210 stepeni, 30 minuta
Nutritivne vrednosti:
| Masti | Protein | Ugljeni hidrati | Kalorije |
|---|---|---|---|
| 117,8g | 110,1g | 10,3g | 1541,5 |
Mi verujemo da svako zaslužuje da bude zdrav i da bude zadovoljan svojim izgledom, i zato smo napravili besplatan plan ishrane koji ide uz besplatnu knjigu recepata, kao i još neki materijal i koji će vam biti od pomoći i kog ćemo rado poslati na vašu mejl adresu.
Sve ovo ćemo vam poslati potpuno besplatno, kliknite na link i recite nam na koju mejl adresu da pošaljemo.
Obećavamo da nećemo slati spam jer i sami ne volimo spam i da nećemo zloupotrebljavati niti deliti vaše podatke.