Glavna jela, Recepti

Jajičinke – keto paločinke

Danas za vas spremamo keto palačinke ili kako smo ih mi nazvali jajočinke bez brašna.

Sastojci:

  • 7 jaja
  • 4 kašika maslinovog ulja
  • 250g maskarpone sira
  • 100g slanine
  • 2 komada barenog belog mesa (385g)
  • 50g čedar sira

Priprema:

  • Jaja ulupati, dodati 3 kašike maslinovog ulja, so i biber i sve dobro izmešati.
  • U tiganju ugrejati jednu kašiku maslinovog ulja i razlivati jaja poput palačinki, peći poklopljene, samo sa jedne strane.
  • U secka staviti maskarpone sir, slaninu, belo meso i čedar sir, pa sve dobro iseckati i izmešati.
  • Ako je potrebno dodati soli.
  • Filovati palačinke.
MastiProteinUgljeni hidratiKalorije
47,4g43,8g2,3g611,3
Dobije se 5 palačinki, ovde se nalazi vrednost jedne palačinke

Mi verujemo da svako zaslužuje da bude zdrav i da bude zadovoljan svojim izgledom, i zato smo napravili besplatan plan ishrane koji ide uz besplatnu knjigu recepata, kao i još neki materijal i koji će vam biti od pomoći i kog ćemo rado poslati na vašu mejl adresu.

Sve ovo ćemo vam poslati potpuno besplatno, kliknite na link i recite nam na koju mejl adresu da pošaljemo.

Obećavamo da nećemo slati spam jer i sami ne volimo spam i da nećemo zloupotrebljavati niti deliti vaše podatke.