Čorbica od karfiola

Sastojci:

  • 1 karfiol (300g)
  • 500ml pilećeg bujona
  • 85g krem sira
  • 4 kašike maslinovog ulja
  • 2 kašikice crnog luka u prahu
  • 1 kašikica belog luka u prahu
  • 1 kašikica suve majčine dušice
  • 60g narendanog čedar sira
  • So i biber

Nutritivne vrednosti:

Dobije se 3 porcije:

Vrednosti jedne porcije:

Kalorije: 376,6
Masti: 35,1g
Protein: 9,5g
Ugljeni hidrati: 5,7g

Priprema:

Karfiol iseckati na sitno i staviti ga u šerpu, dodati pileći bujon i kuvati dok ne provri. Kada provri presuti sve u blender, dodati crni i beli luk u prahu i krem sir, pa sve izblendati.

Vratiti u šerpu, dodati maslinovo ulje, majčinu dušicu, so i biber i kuvati još oko 5 minuta.

Servirati u činije ili tanjire i posuti sa čedar sirom.


Mi verujemo da svako zaslužuje da bude zdrav i da bude zadovoljan svojim izgledom, i zato smo napravili besplatan plan ishrane koji ide uz besplatnu knjigu recepata, kao i još neki materijal i koji će vam biti od pomoći i kog ćemo rado poslati na vašu mejl adresu.

Sve ovo ćemo vam poslati potpuno besplatno, kliknite na link i recite nam na koju mejl adresu da pošaljemo.

Obećavamo da nećemo slati spam jer i sami ne volimo spam i da nećemo zloupotrebljavati niti deliti vaše podatke.