Keto štrudla sa orasima

Sastojci:

Potrebno je za testo:

  • 1,5 šolja narendane mocarele (200g)
  • 2 kašike krem sira (40g)
  • 1 jaje
  • 1 šolja bademovog brašna (100g)

Potrebno je za fil:

  • 200g mlevenih oraha
  • 50g maskarpone sira
  • 2 kašike kokosovog ulja
  • Sok od pola limuna
  • 15g stevije u prahu

Nutritivna vrednost:

Dobije se 14 parčadi:

Vrednosti jednog parčeta:

  • Kalorije: 210,4
  • Masti: 19,1g
  • Protein: 6,9g
  • Ugljeni hidrati: 2,7

Priprema:

Sastojke za fil dobro izmešati i ostaviti sa strane.

U činiju staviti krem sir i narendanu mocarelu pa otopiti u mikrotalasnoj. Sireve dobro izmešati pa dodati bademovo brašno i jaje i umesiti testo.

Testo razviti između dva papira za pečenje u pravougaoni oblik, pa ga premazati filom, urolati i staviti u kalup za hleb.

Peći u rerni na 230 stepeni oko pola sata.

Ostaviti da se potpuno ohladi pre sečenja.


Mi verujemo da svako zaslužuje da bude zdrav i da bude zadovoljan svojim izgledom, i zato smo napravili besplatan plan ishrane koji ide uz besplatnu knjigu recepata, kao i još neki materijal i koji će vam biti od pomoći i kog ćemo rado poslati na vašu mejl adresu.

Sve ovo ćemo vam poslati potpuno besplatno, kliknite na link i recite nam na koju mejl adresu da pošaljemo.

Obećavamo da nećemo slati spam jer i sami ne volimo spam i da nećemo zloupotrebljavati niti deliti vaše podatke.