Kikiriki palačinke

Sanja je danas spremala kikiriki palačinke, bez brašna, bez šećera. Potpuno zdrave palačinke u kojima možete da uživate, a da se ne brinete da li ćete se ugojiti ili ne.

Sastojci:

  • 8 jaja
  • 4 kašike avokadovog ulja
  • 3 kašike bademovog brašna
  • 3 kašike jagoda u prahu
Potrebno je za fil:
  • 60ml avokadovog ulja
  • 165g kikirki putera
  • 3 kasikice kakaa
  • 1 kašikica arome vanile
  • Stevija (8g)

Nutritivna vrednost:

Dobije se 8 porcija, a vrednosti jedne:

Kalorije: 321,7
Masti: 28,9g
Protein: 11,45g
Ugljeni hidrati: 9,18g

Priprema:

Jaja umutiti žicom za mućenje pa dodati ulje, bademovo brašno i jagode u prahu.

Palačinke peći u podmazanom tiganju.

Sastojke za fil sjediniti i filovati po želji.


Mi verujemo da svako zaslužuje da bude zdrav i da bude zadovoljan svojim izgledom, i zato smo napravili besplatan plan ishrane koji ide uz besplatnu knjigu recepata, kao i još neki materijal i koji će vam biti od pomoći i kog ćemo rado poslati na vašu mejl adresu.

Sve ovo ćemo vam poslati potpuno besplatno, kliknite na link i recite nam na koju mejl adresu da pošaljemo.

Obećavamo da nećemo slati spam jer i sami ne volimo spam i da nećemo zloupotrebljavati niti deliti vaše podatke.