Kikiriki palačinke

Sanja je danas spremala kikiriki palačinke, bez brašna, bez šećera. Potpuno zdrave palačinke u kojima možete da uživate, a da se ne brinete da li ćete se ugojiti ili ne.

Sastojci:

• 8 jaja
• 4 kašike avokadovog ulja
• 3 kašike bademovog brašna
• 3 kašike jagoda u prahu

Potrebno je za fil:

• 60ml avokadovog ulja
• 165g kikirki putera
• 3 kasikice kakaa
• 1 kašikica arome vanile
• Stevija (8g)

Nutritivna vrednost:

Dobije se 8 porcija, a vrednosti jedne:

Kalorije: 321,7
Masti: 28,9g
Protein: 11,45g
Ugljeni hidrati: 9,18g

Priprema:

Jaja umutiti žicom za mućenje pa dodati ulje, bademovo brašno i jagode u prahu.

Palačinke peći u podmazanom tiganju.

Sastojke za fil sjediniti i filovati po želji.

Želite još inspiracije za svoje keto putovanje?

Pogledajte naše knjige recepata pune ukusnih, zdravih obroka koje će vam pomoći da ostanete na pravom putu. Iskoristite kod KNJIGA50 za 50% popusta na sve knjige recepata! Takođe, ne propustite naše jedinstvene suvenire—majice, kecelje, podmetače za šerpe i rukavice za rernu—savršene za sve ljubitelje kuvanja! Kliknite ovde da saznate više i podržite naš rad.