Ćevapi od tune

Sanja je danas spremala ćevape od tune, koji takođe mogu biti i pljeskavice, i dobra stvar ovog jela je što je prilagodljiv mnogim ishranama, poput keto, low car, a pride je i posno, ako postite religijski post.

Sastojci:

• 1 vegansko jaje (25g mlevenog lana+60ml vode)
• Tunjevina u sopstvenom soku (510g)
• 3 kašike ulja (ja sam koristila avokadovo)
• 2 kašike senfa (45g)
• 2 kašike bademovog brašna (20g)
• 1 kašičica suvog peršunovog lista
• 2 kašičice crnog luka u prahu
• Sok od pola limuna
• So i biber

Nutritivna vrednost:

Dobije se 3 porcije
Vrednosti jedne
Kalorije: 394,66
Masti: 23,9g
Protein: 39,8g
Ugljeni hidrati: 4,97g

Priprema:

Spremiti vegansko jaje tako što ćete mleveni lan pomešati sa vodom i ostaviti sa strane da nabubri 5-10 minuta.

Tunjevinu ocediti i pomešati sa svim sastojcima osim ulja, pa oblikovati u ćevape.

Peći ih u tiganju na ulju.

Prijatno!

Preporučujemo iz naše prodavnice