Info, Recepti i mnogo toga još

Uskršnji mramorni kolač, bez brašna, bez glutena i bez šećera

Ovaj kolač je odlučan za uskršnju trpezu, ali se takođe može praviti u bilo kojoj drugoj prilici, posebno ako imate različite modele. Odličan je za decu, jer je potpuno zdrav i mogu ga bezbrižno jesti, baš kao i odrasli.

Sastojci:

  • 8 jaja
  • 8 kašika kokosovog ulja (120ml)
  • 100g bademovog brašna
  • 2 kašičice praška za pecivo
  • 1 kašika arome vanile
  • 1 merica proteina od vanile
  • 100g malina (ili jagoda, kupina, borovnica…)
  • Stevija (15g)

Nutritivna vrednost:

Dobila sam 16 parčića
Vrednosti jednog
Kalorije: 142,8
Masti: 12,2g
Protein: 5,9g
Ugljeni hidrati: 2,4g

Priprema:

Razdvojiti belnca od žumanaca od 4 jaja, pa belanca ulupati u čvrst sneg.
U drugoj činiji sjediniti žumanca, 4 kašike kokosovog ulja, 7g stevije, aromu i protein od vanile, 1 kašičicu praška za pecivo i 50g bademovog brašna.

U smesu od žumanaca, polako, kašikom dodavati sneg od belanaca. Izmešati. Razliti u manju tepsiju i peći u rerni na 210 stepeni, oko 25 minuta.

Kada se kora ispeče i malo prohladi, modlicom željenog oblika vaditi kolačiće. Ostatak kore samleti u secku.
Razdvojiti belnca od žumanaca od preostala 4 jaja, pa belanca ulupati u čvrst sneg.

U drugoj činiji sjediniti žumanca, 4 kašike kokosovog ulja, 7g stevije, 1 kašiku kakaa, 1 kašičicu praška za pecivo, samlevenu koru i 50g bademovog brašna.

U smesu od žumanaca, polako, kašikom dodavati sneg od belanaca. Izmešati.

Otprilike polovinu smese razliti u uzani kalup za hleb obložen papirom za pečenje pa po sredini, u vozić, poređati kalupom izvađene kolačiće iz svetle kore, dužinom celog kalupa. Potom sve preliti ostatkom testa. Peći u rerni na 210 stepeni, oko 25 minuta.


Mi verujemo da svako zaslužuje da bude zdrav i da bude zadovoljan svojim izgledom, i zato smo napravili besplatan plan ishrane koji ide uz besplatnu knjigu recepata, kao i još neki materijal i koji će vam biti od pomoći i kog ćemo rado poslati na vašu mejl adresu.

Sve ovo ćemo vam poslati potpuno besplatno, kliknite na link i recite nam na koju mejl adresu da pošaljemo.

Obećavamo da nećemo slati spam jer i sami ne volimo spam i da nećemo zloupotrebljavati niti deliti vaše podatke.

Hvala Vam!

Zagolaj postoji zbog Vas, a naša misija je da vam pružimo najnovije i najbolje moguće informacije povodom, ishrane i zdravlja uopšteno, ali naš zadatak je i da vas motivišemo da primenite Vaša saznanja i da dođete do optimalnog zdravlja.

Kada smo se odlučili da pokrenemo naš projekat, uslov je bio da ni po koju cenu ne prihvatamo ponude sponzora, i ni po koju cenu nećemo promovisati proizvode koje ne bismo sami koristili.

Kako sami ne koristimo industrijske proizvode, izbor sponzora koji bi finansijski podržali stvaranje ovog sadržaja svodi se na nas same, ali to vrlo lako možete postati upravo Vi.

Ako pronalazite vrednost u našem sadržaju, i cenite to što on nije ispunjen reklamama, i što ne pokušavamo da Vam uvalimo neki glupi suplement ili detoks proizvod, jedan od načina da nas podržite jeste da kupite našu elektronsku knjigu recepata, ili našu štampanu knjigu recepata, ali takođe možete kupiti i proizvode iz naše daroteke, i tako dobit može da bude obostrana.

Takođe nas možete podržati na Patreonu gde ćete zauzvrat dobiti kredit na kraju svakog video snimka, kao pravi producent, jer biste upravo to i postali.

Hvala vam što činite da Zagolaj nije primoran da promoviše razne suplemente i druge proizvode kako bi mogao finansijski da opstane.