Umak od patlidžana
Sanja je spremila umak od patlidžana koji odlično ide uz tortilja čips kog smo sa vama podelili prošle nedelje. Umak ne mora isključivo da se jede uz tortilja čips, može da posluži kao namaz za
Sanja je spremila umak od patlidžana koji odlično ide uz tortilja čips kog smo sa vama podelili prošle nedelje. Umak ne mora isključivo da se jede uz tortilja čips, može da posluži kao namaz za
Sanja danas za vas pravi low carb tortilja čips, koji su odlična grickalica uz film ili uz kafu. Pošto sam čips nije naročito nutritivno bogat, on još bolje ide uz neki umak, poput guacamole umaka,
Torta od šargarepe je idealan, zdrav, keto dezert koji će vas zasladiti, a neće vas učiniti debljim. Ukusom podseća na plazma tortu pa je upravo tako možete „podvaliti“ vašim ukućanima koji nisu na keto ishrani.
Sanja danas za vas kuva ukusan keto ramen. Ramen je tradicionalno japansko jelo sa nudlama, tj. sa rezancima, ali ga ja Sanja prilagodila keto ishrani u ovom ramenu sada može da se uživa bez griže
Danas za vas spremamo toplu čokoladu sa čilijem koja je savršeni keto dezert za jesenje dane. Potrebno je: 600ml kokosovog mleka 2 kašike kakaa 1 štapić cimeta 1/2 kašičice čilija u prahu Pratohvat soli 30g
Tiramisu tortu nije lako prilagoditi keto ishrani zato što su kupovne piškote pune ugljenih hidrata i pre svega šećera, ali je Sanja uspela i teka kako da prilagodi ovu tortu keto ishrani. Sastojci: Potreno je
Sastojci: Potrebno je za testo: 1,5 šolja narendane mocarele (200g) 2 kašike krem sira (40g) 1 jaje 1 šolja bademovog brašna (100g) Potrebno je za fil: 200g mlevenih oraha 50g maskarpone sira 2 kašike kokosovog
Sastojci: 1 karfiol (300g) 500ml pilećeg bujona 85g krem sira 4 kašike maslinovog ulja 2 kašikice crnog luka u prahu 1 kašikica belog luka u prahu 1 kašikica suve majčine dušice 60g narendanog čedar sira
Evo ga i drugi recept u ovom krugu igrice #zajednickiobrok čiji je idejni tvorac Nataša @pecatzivotaRecept je osmislila @gaspar.kristina a mi smo se oduševili ovim ukusom. Moja Nataša za avokado kaže da je kado, pa ću je preimenovati ove kuglice
Svaka druga subota je najbolja subota na svetu jer nas #zajednickiobrok spaja. Ovu, iz milošte zvanu, igricu iako je igretina, je osmislila Nataša @pecatzivota. U svakom krugu se igramo sa dva recepta, slatkim i slanim, iz kog stoji