Dezerti

Keto/low carb torta bez šećera i brašna – Natašina torta

Ukoliko ovaj recept čitate putem mejla, kliknite ovde da pogledate recept na jutjubu Sastojci: Kora: 8 belanaca prašak za pecivo 12 g stevije u prahu 4 kašičice kakaa Fil: 8 žumanaca 12g stevije u prahu 1 šolja neutralne pavlake 1 šolja krem sira 6 kašika kokosovog ulja 18 jagoda Keto čokolada 1dL kokosovog ulja 2 kašike kikiriki putera 2 kašičice kakaa 4 g stevije u prahu Glazura 50 grama crne čokolade 2 kašike kokosovog ulja

Dezerti

Čia puding

Za jednu porciju, potrebno je: 1 kašika čia semena 1 kašika neutralne pavlake 3 kašike vode 1g stevije u prahu 1 kašičica ekstrakta vanile 1/4 šolje borovnice Priprema: Sve sastojke dobro izmešati u činiji i ostaviti u frižideru preko noći da čia seme nabubri. Nutritivna vrednost 1 porcije: Masti Protein Ugljeni hidrati Kalorije 8,1 gram 2,2 grama 5,3 grama 102,8

Dezerti

Keto palačinke i domaća keto nutela bez šećera

Danas za vas pravimo keto palačinke sa domaćom keto nutelom. Domaća nutela Sastojci: 500 g neočišćenih lešnika 2 kašike kokosovog ulja 1 kesica stevije 2 kašikice kakaa Priprema: Lešnike staviti u secka i usitniti. Nakon što smo usitnili lešnike, dodati 2 kašike kokosovog ulja i jednu kesicu stevije i ponovo mešati u secku dok se smesa ne sjedini. Smesa bi trebalo da bude tečna. Presuti smesu iz secka u činiji, dodati dve kašike kakaa i

Dezerti

Slatki keto hleb

Sastojci: 7 jaja 15g stevije u prahu 15 kašika bademovog brašna 1 kašikica praška za pecivo 1/2 šolje otopljenog putera Priprema: Jaja umutiti, pa dodati bademovo brašno, steviju i prašak za pecivo i na kraju puter (puter treba da bude tečan ali ne i vruć). Sve dobro promešati, izliti u kalup (ja koristim kalup za hleb) i peći pola sata do 40 minuta na 230 stepeni. Kolač, kada se ohladi, držati u frižideru i služiti

Dezerti

Keto čokoladice

Sastojci: 2 kašike kikiriku putera 1 dl kokosovog ulja 2 kašičice kakaa 1/3 šolje bademovog brašna 3-4 g stevije Priprema: U činiju sipati 1 dl kokosovog ulja, dodati dve kašike kikiriki putera, 2 kašičice kakaa, 1/3 šolje bademovog brašna, 3 kesice stevije. Umeštati sastojke. Razliti u kalup ili u korpice za mafine. Staviti u zamrzivač. Čokoladice su spremne nakon 10 minuta. Prijatno!

Dezerti

Čizkejk

Keto čizkejk sa ukusom limuna Sastojci: Kora: 1 šolja bademovog brašna 1 šolja kokosovog brašna 1 šolja otopljenog putera Fil: 1/2 kg krem sira 1/2 šolje neutralne pavlake 1 kora narendanog limuna 3 jajeta 15 g stevije 1 merica proteina od vanine (opcionalno) Priprema: Kalup za čizkejk obložiti papirom za pečenje iznutra, a spolja ga umotati u aluminijumsku foliju. Bademovo i kokosovo brašno dobro umešati sa puterom. Rasporediti u kalup i natapkati da bude jednake