Info, Recepti i mnogo toga još

Autofagija

Da li je bitno šta se jede, ako jedemo jedanput dnevno, OMAD

Pored zdravstvenih prednosti koje pruža periodični, intervalni, isprekidani, povremeni post, postoji jedna promena koju vam ovaj vid ishrane može doneti, i zbog koje mnogi, upravo, i kreću u ovu avanturu, i ako do sad još niste naslutili, u pitanju je gubitak kilograma. Periodični post podrazumeva da određeno vreme u toku dana, na primer, 16 sati nećemo jesti apsolutno ništa, i pićemo samo vodu, ili čaj i kafu, bez šećera i drugih zaslađivača koji sadrže kalorije,