U lovačko sakupljačkim društvima, samo oni sa plemenskim zajdnicama, samo oni sa najvišim društvenim statusom imaju privilegiju da jedu ovu izuzetno nutritivnu namirnciu, a mi smo potpuno zaboravili na nju. Kada kažemo super namirnica mislimo pre svega na namirnice koje su nutritivno bogate, sadrže mnoge vitamine i minerale, i prve asocijacije su nam određene vrste povrća poput kelja, ili voća poput borovnice i aronije. Jedan od problema sa ovim namirnicama je činjenica da nisu dostupne

Kad saznamo da keto ishrana podrazumeva eliminaciju 90% voća, doživljavamo veliku kognitivnu disonancu, i pitamo se kako neka ishrana može biti dobra za nas, kada podrazumeva izbegavanje onoga za šta svi znamo da je zdravo. Ne moraš biti ni lekar ni nutricionista da bi znao da zdrava ishrana podrazumeva mnoštvo voća i povrća. Da li je zaista tako? Daleko od toga da je voće nezdravo. Voće je bogato mnogim mikronutrientima, vitaminima i mineralima, koji su

Kada bismo pokušali da napravimo idealnu hranu za čoveka, nešto što će da sadrži savršenu razmeru proteina, masti i ugljenih hidrata, većinu neophodnih vitamina i minerala, a da pritom bude ukusna, da možemo da je spremamo na razilčite načine, a ne da je napravimo kao neki prah kog ćemo da razmutimo u vodi i popijemo, verovatno bi nam bilo teško da stvorimo nešto kao što je jaje. Razmislimo malo, jaje se nalazilo na ljudskoj trpezi

Jedan naš pratilac nas je nedavno pitao šta mislimo o ašvagandi i da li je koristimo. Prethodno sam bio čuo nešto o ašvagadni, da navodno podstiče rast testosterona, ali nisam ništa detalno znao, pa sam odlučio da istražim, i moram priznati da me je zaista privukla ova biljka i njeno potencijalno dejstvo koje može da ima na organizam. Nisam neko ko veruje u magične pudere i čajeve koji mogu da izleče sve, ali učinkovitost korena