Prošle nedelje smo govorili o važnosti spavanja, pre svega kvalitetnog spavanja, a kada smo saznali zašto je važno spavati, može nam biti od koristi i da znamo kako da poboljšamo spavanje. Nije dovoljno da spavamo osam sati da bismo bili sigurni da bi smo ispunili tu dnevne potrebe za sklapanjem očiju; taj san bi trebalo… Continue reading Kako da pobošljamo spavanje?
Ne, to nije nešto gde gomila matoraca sedi u invalidskim kolicima i pokušava da zadrži svoju balu iznad zemlje, to je nešto gde se stogodišnjaci takmiče u raznim sportskim disciplinama. A u kojoj to sportskoj disciplini se stogodišnjaci takmiče? Pa, rekli bismo da ne postoji mnogo sportova predviđenih za stogodišnjake, ali jedna od disciplina u… Continue reading Olimpijada stogodišnjaka
Postoji mnogo zabune kada je u pitanju pojam autofagija, pa ćemo u ovom članku detaljno da objasnimo šta je autofagija. Neki misle da je autofagija isto što i post. Drugi misle da je autofagija ishrana. Treći misle da određena hrana aktivira autofagiju. Reč autofagija ili na engleskom autophagy, ima koren u grčkom autóphagos; što se… Continue reading Šta je autofagija
