Uncategorized

Tartčiz

Sanja je od slanog recepta napravila slatki i rezultat toga je odličan. Recept kog je Sanja modifikovala pronašla je na igri koja se organizuje na instagramu i zove se #zajedničkiobrok. Ko prati Sanju na instagramu, vrlo dobro zna o čemu je reč. Sastojci: Potrebno je za koru: 100g kokosovog brašna (za kolače) 3 kašike mlevenog lana (38g) 2 kašike kokosovog ulja 1 jaje 5g stevije Potrebno je za nadev: 2 jajeta 130g jogurta 150g maskarpone

Uncategorized

Zdrava hrana za zdrav život

Nedavno smo u komentarima ispod jednog od videa dobili ovo pitanje – Šta jesti tokom posta 16/8, a da se smrša? Ako mene pitate, moj odgovor je – keto ili low carb ishrana.  Naravno, keto ishrana i low carb ishrana nisu jedini ispravan odgovor.  Mislim da imam nešto što može da pomogne svakom ko je u dilemi kada je izbor hrane u pitanju.  Čime bi čovek trebalo da se hrani? Ako želite da se hranite