Podcast br. 5 – Studija koja pokazuje da je kalorijski deficit bolji od periodičnog posta!?
Današnja glavna tema podcasta je studija koja je nedavno objavljena i koja dokazuje da je kalorijski deficit efikasniji pri gubljenju kilograma od posta.
Ulazimo nešto dublje u analizu same studije, i ističemo zašto bi neke studije trebalo uzimati sa rezervom.
Pored toga govorimo o našoj karnivor promeni, budućim planovima, još malo o cheat day-u.
Izvori:
Video dr Ken D Berry – https://youtu.be/qyYHRce0vL4
Studija: https://stm.sciencemag.org/content/scitransmed/13/598/eabd8034.full.pdf
Preporučujemo iz naše prodavnice
-
Knjiga II (ebook)€9.99
Kategorije
- Autofagija (12)
- Ishrana (22)
- Keto (24)
- Motivacija (17)
- Namirnice (7)
- Osnove (15)
- Periodični post (8)
- Podcast (5)
- Recepti (82)
- Čorbe i supe (7)
- Dezerti (26)
- Dodaci jelu (16)
- Glavna jela (29)
- Grickalice (3)
- Hlebovi (8)
- Keto testo (7)
- Napici (3)
- Šejk/smuti (2)
- Uncategorized (2)
- Zdravlje (33)