€0.00 Cart

Info, Recepti i mnogo toga još
Hlebovi

Posni hleb pogodan za LCHF ishranu

Sanja je danas spremala jedan veoma ukusan posni hleb pogodan za LCHF ishranu. Ideju za ovaj recept, Sanja je dobila na instagram profulu zdravo jedi. Sastojci: Potrebno je:200g bademovog brašna50g čia semena (samleti)50g lanenog semena (samleti)250ml tople vode (ne vrele)30ml maslinovog uljaSok od pola limuna2 kašičice praška za pecivo1 kašičica susama za posipanjeSo Nutritivna vrednost: Kalorije: 2097Masti: 170,4gProtein: 62,3gUgljeni hidrati: 78,6g Priprema: U činiji izmešati suve sastojke, pa ih preliti toplom vodom, uljem i sokom

27 marta, 2021
Dezerti

Keto česnica

Sanja je prošle godine spremala keto česnicu, a taj recept možete pronaći na instagramu, a ove godine smo odlučili da je podelimo i na jutjubu, jer je česnica zaista ukusna i praznična. Sastojci: 100g bademovog brašna200g oraha (pola samlevenih pola iseckanih)50g putera50g maskarpone sira4 jaja2 kašičice arome vanile2 kašičice praška za pecivoZaslađivač po želji (ja sam stavila 10g stevije) Nutritivna vrednost: Dobije se 8 parčadiVrednosti jednogKalorije: 345,71Masti: 31,83gProtein: 9,7gUgljeni hidrati: 5,11g Priprema: Razdvojiti belanca od

2 januara, 2021
Dodaci jelu

Keto fokača

Danas za vas spremamo keto fokaču. Ovo je čuveni italijanski hleb koji se pravi od brašna, i Sanja je originalne recepte pronašla na instagram stranicama koje prati: https://www.instagram.com/pratitemezaviserecepata https://www.instagram.com/nas_dan_svaki_dan Iako se fokača pravi od hleba Sanja je uspela da je modifikuje u keto verziju, tako što je koristila bademovo brašno, krem sir i mocarela sir. Fokača odlično ide kao prilog uz meso i vrlo je ukusna. Sastojci: Potrebno je za fokaču: 100g bademovog brašna 2

12 septembra, 2020
Dodaci jelu

Keto hlepčići od karfiola

Sastojci: 1 veliki karfiol (500 g, cvetići) 1 jaje 1 šolja čedar sira Beli luk u prahu So biber Priprema: Karfiol narendati i staviti u mikrotalasnu na 8 minuta, na najjaču temperaturu. U činiju za mućenje razbiti jedno jaje, dodati čedar sir i ugrejani karfiol i sve dobro izmešati. (Začine možete dodati direktno u smesu ili ih posuti preko već formiranih hlepčića.) Iz smese vaditi kuglice željene veličine i u tepsiji obloženoj papirom za pečenje

2 maja, 2020
Glavna jela

Keto topli sendvič

Sastojci: Za hleb je potrebno: 3 kašike bademovog brašna 4 kašike maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo 1 jaje Za sendvič je potrebno: 2 kašikice majoneza 1 list ćuretine 1 kolut mocarela sira 5 kolutića kulena Priprema: U malu činiju, koja će oblikovati hleb, staviti tri kašike bademovog brašna i kašičicu praška za pecivo i dobro izmešati da ne bude grudvica. Dodati jaje i maslinovo ulje i ulupati poput kajgane. Staviti u mikrotalasnu na

14 marta, 2020
Dezerti

Slatki keto hleb

Sastojci: 7 jaja 15g stevije u prahu 15 kašika bademovog brašna 1 kašikica praška za pecivo 1/2 šolje otopljenog putera Priprema: Jaja umutiti, pa dodati bademovo brašno, steviju i prašak za pecivo i na kraju puter (puter treba da bude tečan ali ne i vruć). Sve dobro promešati, izliti u kalup (ja koristim kalup za hleb) i peći pola sata do 40 minuta na 230 stepeni. Kolač, kada se ohladi, držati u frižideru i služiti

18 januara, 2020
Pratite nas na fejsbuku:
Facebook
Youtube
Instagram
Donacije:

Obrazovni materijal, kao i besplatni paket kog nudimo, će zauvek ostati besplatni jer smatramo da svako zaslužuje da se obrazuje i svako zaslužuje da bude zdrav i da dovede svoje telo do željenog izgleda.

Ako vam je naš materijal od koristi i želeli biste na neki način da nam iskažete zahvalnost, jedan od načina je doniranje novca, a mi ćemo taj novac uložiti u stvaranje novog sadržaja i u održavanje postojećeg u životu, jer vođenje sajta, jutjub kanala, biltena i sličnog nosi određene troškove i svaka pomoć nam je dobrodošla.

doniraj
Informacije:

Copyright © since 2019 zagolaj.com