Info, Recepti i mnogo toga još

Hlebovi

Posni hleb pogodan za LCHF ishranu

Sanja je danas spremala jedan veoma ukusan posni hleb pogodan za LCHF ishranu. Ideju za ovaj recept, Sanja je dobila na instagram profulu zdravo jedi. Sastojci: Potrebno je:200g bademovog brašna50g čia semena (samleti)50g lanenog semena (samleti)250ml tople vode (ne vrele)30ml maslinovog uljaSok od pola limuna2 kašičice praška za pecivo1 kašičica susama za posipanjeSo Nutritivna vrednost: Kalorije: 2097Masti: 170,4gProtein: 62,3gUgljeni hidrati: 78,6g Priprema: U činiji izmešati suve sastojke, pa ih preliti toplom vodom, uljem i sokom

Keto testo

Stankova ‘Ladnjača – Pita sa spanaćem i sirom, bez belog brašna, pogodna za keto/LCHF ishranu

Sanja danas za vas sprema Stankovu ‘ladnjaču. Stanko je Natašin teča i dao nam je recept za ovu pitu koja se vrlo lako pretvorila u našu omiljenu pitu, posebno zato što je bez belog brašna, ima svega 50g bademovogo brašna, vrlo malo ugljenih hidrata i odlična je za keto i LCHF ishranu. Sastojci: 200g mocarela sira 3 jaja 1 kašika feta sira 1 kašika krem sira 2-3 mlada luka 1 kašičica belog luka u prahu

Keto testo

Keto kiflice

Vole ‘leba, pa to ti je. “-A jel’ sav ovaj ‘lebac tvoj? -Moj, pa šta? -A zašto ga ne jedeš, čiko?” Taj klinac iz filma bi opušteno mogao biti Ivan. Njegova mama mi je pričala da, kada je bio mali, da je znao pojesti i pola vekne hleba, vraćajući se iz prodavnice u koju je bio poslat da ga kupi. Onda bi išao ponovo, po još jednu veknu. 🙈 Pre nego bi počeo da jede

Keto testo

Keto gibanica

Sanja danas sprema keto gibanicu. Ideju za recept dobila je od vas, jer je neko predložio na instagramu i shvatila je da je vrlo lako moguće napraviti gibanicu koristeći njeno standardno keto testo od mocarela sira i bademovog brašna. Gibanica je izuzetno ukusna i odlično ide uz jogurt. Sastojci: Potrebno je za koru: 300g mocarela sira 100g krem sira 100g bademovog brašna Potrebno je za fil: 5 jaja 100ml neutralne pavlake 100g tvrdog sira po

Dezerti

Keto štrudla sa orasima

Sastojci: Potrebno je za testo: 1,5 šolja narendane mocarele (200g) 2 kašike krem sira (40g) 1 jaje 1 šolja bademovog brašna (100g) Potrebno je za fil: 200g mlevenih oraha 50g maskarpone sira 2 kašike kokosovog ulja Sok od pola limuna 15g stevije u prahu Nutritivna vrednost: Dobije se 14 parčadi: Vrednosti jednog parčeta: Kalorije: 210,4 Masti: 19,1g Protein: 6,9g Ugljeni hidrati: 2,7 Priprema: Sastojke za fil dobro izmešati i ostaviti sa strane. U činiju staviti

Keto testo

Low Carb mafini

Svaka druga subota je najbolja subota na svetu jer nas #zajednickiobrok spaja. Ovu, iz milošte zvanu, igricu iako je igretina, je osmislila Nataša @pecatzivota. U svakom krugu se igramo sa dva recepta, slatkim i slanim, iz kog stoji neko sa instagrama. Ovaj put smo imali zadovoljstvo da isprobamo, izmenimo i prilagodimo sebi recepte od @gaspar.kristina Posetite i Natašin i Kristinin profil i uživajte ❤️ Sastojci: 3 jaja 50ml vode 120g mlevenog susama 1/2 kašičice praška za pecivo 1 kašičica

Dodaci jelu

Keto fokača

Danas za vas spremamo keto fokaču. Ovo je čuveni italijanski hleb koji se pravi od brašna, i Sanja je originalne recepte pronašla na instagram stranicama koje prati: https://www.instagram.com/pratitemezaviserecepata https://www.instagram.com/nas_dan_svaki_dan Iako se fokača pravi od hleba Sanja je uspela da je modifikuje u keto verziju, tako što je koristila bademovo brašno, krem sir i mocarela sir. Fokača odlično ide kao prilog uz meso i vrlo je ukusna. Sastojci: Potrebno je za fokaču: 100g bademovog brašna 2