Info, Recepti i mnogo toga još

Keto

Učestale greške na keto ishrani

Keto ponekad deluje da je previše lak. Jedemo masno, mršavimo, zadovoljni smo, sve ide super, a onda odjednom primetimo da smo se ugojili ili naiđemo na neki drugi problem, poput konstipacije, grčeva i sličnog. U ovom tekstu ćemo navesti greške koje smo mi pravili i koje su posledice tih grešaka. Nedovoljno zelenog, lisnatog povrća Kada saznamo za keto ishranu i kada čujemo da bi trebalo da jedemo velike količine masti, prva reakcija je da se