Dezerti, Recepti

Voćne štanglice

Sastojci

  • 250ml neutralne pavlake
  • 3 jaja
  • 150g bademovog brašna
  • 1 merica proteina od vanile (nije obavezno)
  • 1 kašičica arome vanile
  • 4g stevije
  • 50g jagoda
  • 25g borovnica

Priprema:

  • Jagode i borovnice sitno iseckati i izmešati ih sa jednim gramom stevije.
  • Neutralnu pavlaku mikserom umutiti u šlag, postepeno dodavati jaja, jedno po jedno, smesu umutiti pa dodati aromu vanile, preostalu steviju i protein od vanile (ako ga koristite).
  • Umutiti sve i na kraju dodati bademovo brašno i smesu sjediniti mikserom.
  • Manju tepsiju ili kalup obložiti papirom za pečenje i razliti testo.
  • Od gore posuti mešavinom voća i
  • Peći u rerni na 230 stepeni 20-25 minuta.

Nutritivna vrednost jedne štagnlice

MastiProteinUgljeni hidratiKalorije
11g4,9g3,1g130,8

Mi verujemo da svako zaslužuje da bude zdrav i da bude zadovoljan svojim izgledom, i zato smo napravili besplatan plan ishrane koji ide uz besplatnu knjigu recepata, kao i još neki materijal i koji će vam biti od pomoći i kog ćemo rado poslati na vašu mejl adresu.

Sve ovo ćemo vam poslati potpuno besplatno, kliknite na link i recite nam na koju mejl adresu da pošaljemo.

Obećavamo da nećemo slati spam jer i sami ne volimo spam i da nećemo zloupotrebljavati niti deliti vaše podatke.