Sve o keto, LCHF, i periodičnom postu na jednom mestu

Krem čorbica od pečuraka

Sastojci:

  • 200g pečuraka (mi smo koristili šitake)
  • 30g putera
  • 250ml neutralne pavlake
  • 400ml pilećeg bujona
  • 1 kašika origana
  • So i biber

Priprema:

U šerpu staviti puter, pileći bujon i grubo usitnjene pečurke, pa sve skuvati.
Presuti u blender i dodati neutralnu pavlaku. Dobro ublendati.
Vratiti u šerpu, dodati origano, so i biber i kuvati još oko 5 minuta.

MastiProteinUgljeni hidratiKalorije
37,7g3,2g7,2g380,5g
Dobije se 3 porcije, u tabeli se nalaze vrednosti jedne porcije
Pogledajte snimak recepta na jutjubu

Mi verujemo da svako zaslužuje da bude zdrav i da bude zadovoljan svojim izgledom, i zato smo napravili besplatan plan ishrane koji ide uz besplatnu knjigu recepata, kao i još neki materijal i koji će vam biti od pomoći i kog ćemo rado poslati na vašu mejl adresu.

Sve ovo ćemo vam poslati potpuno besplatno, kliknite na link i recite nam na koju mejl adresu da pošaljemo.

Obećavamo da nećemo slati spam jer i sami ne volimo spam i da nećemo zloupotrebljavati niti deliti vaše podatke.