Sastojci:
- 200g mlevenog mesa (ja sam koristila govedinu)
- 1 jaje
- 50g spanaća
- 30g slanog kikirikija
- 30g putera
- 2 čena belog luka
- 90ml neutralne pavlake
- So i biber
Priprema:
- Mleveno meso posoliti i pobiberiti, pa pomešati sa jednim jajetom i napraviti ćuftice.
- Ćuftice ispeći u tiganju, na 15g putera, pa ih servirati u tanjir.
- U secka staviti neutralnu pavlaku, beli luk, otopljen puter (15g), kikiriki i spanać pa usitniti.
- Presuti u serpicu za sos i kuvati desetak minuta, posoliti i pobiberiti po želji.
- Servirati uz ćuftice.
Napomena:
*Po želji, deo kikirkija možete ostaviti ceo za dekoraciju.
**Neutralna pavlaka je punomasna slatka pavlaka bez dodatog šećera.
Nutritivn vrednst:
Masti | Protein | Ugljeni hidrati | Kalorije |
---|---|---|---|
115,4g | 68,6g | 13,1g | 1346,8 |
Želite još inspiracije za svoje keto putovanje?
Pogledajte naše knjige recepata pune ukusnih, zdravih obroka koje će vam pomoći da ostanete na pravom putu. Iskoristite kod KNJIGA50 za 50% popusta na sve knjige recepata! Takođe, ne propustite naše jedinstvene suvenire—majice, kecelje, podmetače za šerpe i rukavice za rernu—savršene za sve ljubitelje kuvanja! Kliknite ovde da saznate više i podržite naš rad.