Sve o keto, LCHF, i periodičnom postu na jednom mestu

Sladoled od borovnica i kafe

Danas za vas spremamo keto sladoled o borovnice i od kafe. Sladoled je bez jaja i bez šećera.

Sastojci:

  • 400ml kokosovog mleka
  • 400ml neutralne pavlake
  • 100ml kokosovog ulja
  • 2 kašike arome vanile
  • 100g borovnica
  • 2 kašikice instant kafe
  • Stevija

Priprema:

  • Neutralnu pavlaku umutiti u čvrst sneg.
  • Dodati kokosovo mleko i ulje i izmešati.
  • Smesu podeliti na dva dela.
  • U prvi deo dodati samlevene borovnice i steviju i sve izmešati.
  • U drugi deo dodati umućenu kafu sa malo vode i steviju i sve izmešati.
  • Sladoled razliti u kalup i ostaviti u zamrzivač.

Nutritivna vrednost

Borovnica

KalorijeMastiProteinUgljeni hidrat
1884,7196,7g6,1g22,4g
Vrednosti su za celu smesu

Kafa

KalorijeMastiProteinUgljeni hidrat
1823,3196,45,5g8,5g
Vrednosti su za celu smesu
Pogledajte video na jutjubu

Mi verujemo da svako zaslužuje da bude zdrav i da bude zadovoljan svojim izgledom, i zato smo napravili besplatan plan ishrane koji ide uz besplatnu knjigu recepata, kao i još neki materijal i koji će vam biti od pomoći i kog ćemo rado poslati na vašu mejl adresu.

Sve ovo ćemo vam poslati potpuno besplatno, kliknite na link i recite nam na koju mejl adresu da pošaljemo.

Obećavamo da nećemo slati spam jer i sami ne volimo spam i da nećemo zloupotrebljavati niti deliti vaše podatke.