Keto dijeta je već dobro poznata po svojim benefitima za mršavljenje, poboljšanje energije i smanjenje upala. Ali postoji jedna prednost keto ishrane o kojoj se retko govori: njen pozitivan uticaj na funkcionisanje mozga. U ovom
Svi volimo praznike. Praznici su vreme koje se provodi sa porodicom i sa prijateljima i to je vreme kada se stvaraju neke od najlepših uspomena koje imamo. Svi se sećamo šta stric Jova, ono jedanput,
Ukoliko pratite ovaj kanal, možda ste već saznali da od avgusta otprilike nisam na keto ishrani, već na nekoj low carb, sa nešto učestalijim čit obrocima, ali sam i dalje bio na periodičnom postu, što
Koliko mogu da skinem kilograma za mesec dana na keto ili LCHF ishrani? Kada postavimo ovakvo pitanje želimo da saznamo da li je neko već pokušao da uradi ono što smo postavili kao naš cilj,
Pre neki dan smo Sanja, Nataša i ja išli u park, i mislio sam da je idealna prilika da snimim vlog koji je usko vezan za moje iskustvo povodom stolice, odnosno rada creva na keto/lchf
Dijabetes tipa II je hronično oboljenje koje nastaje kao posledica loše ishrane i lošeg životnog stila, uopšteno. Kada je nešto uzrokovano lošom ishranom, nameće se pitanje da li može biti izlečeno dobrom ishranom i ako
Jedan od saveta kog možete čuti od mene jeste da birate masno meso, da jedete celu životinju, ne samo mišićave delove, da ne uklanjate kožuru, da ne skidane masan deo šnicle, prosto jer je to
Na kraju našeg besplatnog keto kursa postoji anketa u kojoj vi nas ocenjujete i gde možete da nam predložite šta biste to voleli da vidite u budućnosti. S vremena na vreme, ja otvorim rezultate te
Nedavno smo dobili pitanje koje je glasilo ovako: “Pozdrav! zanima me, a i dosta drugih ljudi je u situaciji da su operireli žučnu kesu, kirurško uklanjanje žučnjaka, kompletno. Od operacije je prošlo 3 godine, sjecam
Pitanje koje mnoge muči jeste da li je keto ishrana zdrava, da li je bezbedna na duge staze? Nemoguće da je da možemo da jedemo toliko masti i da nemamo nikakvih posledica! Za razliku od