Današnja glavna tema podcasta je studija koja je nedavno objavljena i koja dokazuje da je kalorijski deficit efikasniji pri gubljenju kilograma od posta. Ulazimo nešto dublje u analizu same studije, i ističemo zašto bi neke
U lovačko sakupljačkim društvima, samo oni sa plemenskim zajdnicama, samo oni sa najvišim društvenim statusom imaju privilegiju da jedu ovu izuzetno nutritivnu namirnciu, a mi smo potpuno zaboravili na nju. Kada kažemo super namirnica mislimo
Prošlo je više od 7 dana nakon što smo snimili prethodnu epizodu podkasta, i u ovoj epizodi smo govorili o tome zašto smo prestali sa Insanity programom, promene koje slede i kako utiču na nas,
Nedavno sam razgovarao sa jednim mojim drugarom koji mi je rekao kako mu se mnogo svideo moj tekst o spavanju, kog sam napisao pre nekoliko nedelja, ali mi je naglasio da u njemu nije našao
U petak sam dobio upozorenje da kada jedemo mnogo mesa možemo da zakiselimo organizam, i da to direktno utiče na stvaranje tumora, pa stoga, u ovoj epizodi govorimo o pH vrednosti organizma, da li tako
Pored zdravstvenih prednosti koje pruža periodični, intervalni, isprekidani, povremeni post, postoji jedna promena koju vam ovaj vid ishrane može doneti, i zbog koje mnogi, upravo, i kreću u ovu avanturu, i ako do sad još
Ove nedelje imamo novu epizodu podkasta za vas. Merili smo se prvog dana karnivor ishrane, nakon 7 i nakon 14 dana i u ovoj epizodi vam predstavljamo promene u našoj težini, obimimima, ali govorimo i
U poslednje vreme često razmišljam o tome kako sam razmažen, ne nužno zaslugom mojih roditelja iako bi mnogi uprli prst upravo u njih, već isključivo svojom zaslugom. Prošle nedelje sam pričao o tome šta bi
Pozdrav svima, Ove nedelje za vas imamo jednu veliku novost. Oni koji nas prate na instagramu već znaju, a za one koji nisu aktivni na toj platformi, Sanja i ja smo 14. maja prešli na
Jedan od saveta kog možete čuti od mene jeste da birate masno meso, da jedete celu životinju, ne samo mišićave delove, da ne uklanjate kožuru, da ne skidane masan deo šnicle, prosto jer je to