
Šta se dešava dok spavamo i koje su posledice lošeg spavanja?
Spavanje je jedan od četiri stuba zdravlja, ako ne i najvažniji od njih, ali mu iz nekog razloga ne posvećujemo dovoljno pažnje i rađe ćemo na prvo mesto staviti ishranu, fizičku aktivnost ili stres. U poslednjih nekoliko decenija nauka je posvetila mnogo više pažnje spavanju i pokušala je da odgonetne zbog čega spavamo i koji se to procesi odvijaju u našem telu dok spavamo. Jedan od lidera u polju spavanje je Metju Voker, naučni istraživač